Forside

SUNDHED I CENTRUM

Cefo er for alle, uanset størrelse, der ønsker at give sundhed i sit liv mere opmærksomhed. Det handler om at få et godt liv og langt liv.

Tab dig uden stramme madplaner eller restriktioner. Få et naturligt forhold til mad og vægt. Få stoppet overspisning og få større livskvalitet. Få inspiration til alle måltider ved sund madlavning med smag eller tilmeld dig sjov madlavning med børn.

Vi skræddersyr forløb, så du kun får det du har brug for.

Vi tilbyder alle en gratis uforpligtende samtale, der kan foregå ved personlig fremmøde eller via Skype.

61 77 10 20 BOOK TID

Vi henvender os til folk, der gerne vil tabe sig og opnå et sundt forhold til mad og krop, samt folk der vil forebygge overvægt og følgesygdomme.

Vi tilbyder kurser, terapi, foredrag, events, kostrådgivning, motion, gratis hotline og gratis uforpligtende rådgivende samtale.

Vi bestræber os på at opnå de bedste resultater ved at være åbensindede og nytænkende samt inddrage al den forskning, der findes på området. Vi holder os derfor hele tiden opdateret på, hvordan man bedst opnår vægttab, og hvordan man derefter vedligeholder det.

Det er vores overbevisning, at den måde vi tænker og føler er en stor faktor for at opnå varigt vægttab. Et sundt og varigt vægttab er en kombination af et sundt sind, sund motion/styrketræning og sund kost.

Det er vores vision at komme stigmatisering, fordomme og berøringsangst om overvægtige til livs, samt få anerkendt "overspisning" som spiseforstyrrelse i Danmark.

Start dit vægttab med en gratis uforpligtende samtale. Her kan du få belyst årsager til din overvægt, spisemønstre, psykologisk overspisning eller hvad der skal til for at dit vægttab bliver varigt. Samtalen er gratis og kan foregå ved personlig fremmøde eller via Skype. Herefter kan du gå hjem med konkrete øvelser til de første skridt på din vej og en afklaring på om du har brug for terapi- eller kostforløb.

TERAPI

Det, man tænker, er afgørende for, hvad vi føler. Det, vi føler om os selv, når vi går ind i et vægttab, er afgørende for, om vi får succes.

HVORFOR GÅ I TERAPI?

  • Tankerne om mad og vægt fylder så meget, at det nedsætter din livskvalitet
  • Du er træt af slankekure og vil gerne have et varigt vægttab
  • Din trivsel spænder ben for dit vægttab
  • Du føler dig deprimeret

Du kan hos os få stoppet psykologisk overspisning og få et sundt og overskueligt vægttab.

60 min. 600 kr

TELEFONISK HOTLINE

RING 61 77 10 20 TORSDAG 19.00 - 21.00

GRATIS OG ANONYMT

HVORFOR ER DET SÅ SVÆRT AT TABE SIG?

Foredrag om sammenhængen mellem psyken, mad og vægten ved psykoterapeut Vibeke Jul Kierstein

Omtrent halvdelen af den danske befolkning er overvægtige. Er vi danskere bare dårlige til at tage os sammen? Er vi bare glade for dårlig kost og mindre glade for motion? Svaret er ikke enkelt. Der er rigtig mange faktorer, der spiller ind på vægten. Kom og hør om viften af psykologiske påvirkninger, som har stor indflydelse på din vægt.

Alle spiser på følelser, men for nogle mennesk.15er kommer indtagelse af mad ude af kontrol.

KONTAKT

 

Cefo - Center For Overvægt ApS

Lind Hansens Vej 47

5000 Odense C

 

61 77 10 20

cefo@cefo.dk

 
 
 
 

VIBEKE JUL KIERSTEIN

 

Stifter og medejer

 

12 års erfaring i udredning af årsager til overvægt, samt behandling af spiseforstyrrelsen ”overspisning”

UDDANNELSE

3-årig Psykoterapeutuddannelse i Psykoanalytisk Psykoterapi hos CIP – Center for Integrativ Psykoterapi (2004).

Professionsbachelor i pædagogik (2008)

 

ERFARING

Har drevet egen psykoterapeutpraksis siden 2004 og startet Cefo - Center For Overvægt ApS i 2015.